Úvod > Jógové lekce > Jóga na odpoledne

Načerpej sílu z přírody

Vždy se nemusíme nutně hýbat, ale je potřeba, abychom se občas zastavili, stáhli pozornost sami k sobě a jen pro sebe chvíli byli.

Zaposlouchejte se do zvuků lesa, zpěvu ptáků v jednom dubnovém večeru. Bylo po dešti, vše vonělo hlínou, svěžestí vody, kůrou stromů...

Pohodlně se posaďte a zavřete oči, několikrát se v klidu nadechněte a vydechněte, příroda je u Vás doma :-))

naslouchejte...

les_200429.mp3 (5056984)